【资料图】

1、你可以试试面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中注意两个方面，一时注意需要在按摩前先用些按摩精油，　　如芳颐-滋露-的瘦-脸精油，另一方面着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，可以有效预防面部赘肉的横生。

2、 准备运动：进行3分钟有氧运动。

3、 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

4、 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

5、 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

6、 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

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